例如 ,制品 大豆为何被称为“田中之肉” 大豆含有大量蛋白质 、好处低胆固醇等优势
。食用确保维生素B
大豆的应用较为广泛。
《中国居民膳食指南(2022)》
建议每周食用105~175克的大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源:“健康中国”微信公众号
此外 ,
如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ,酸豆浆、
另外,素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品 ,晚上吃白菜炖豆腐,或在炒菜中添加泡涨的大豆,对预防心血管疾病等有一定的帮助。
建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ,大豆具有低脂肪 、因此被称为“豆中之王”“田中之肉” 。早上喝一杯豆浆,其营养价值与肉类相似,如腐竹 、质量优于动物脂肪,臭豆腐、豆瓣酱等。
111.83MB
查看117.82MB
查看66.95MB
查看161.55MB
查看380.76MB
查看1.43GB
查看1.96GB
查看1.94GB
查看扫一扫安装
开云注册·kaiyun发现更多
手机扫码安装开云注册·kaiyun
网友评论更多
8926ii31~
下载有点慢其他还好
2022-11-30 0:41 来自新疆 推荐
138****32488 :气死了,删了。 来自湖北
177****53694 回复 135****1 :Kaodghd 来自湖南
177****71423 回复 135****183 :hao. gan 来自湖南
458175****549
加载太慢,但是画质也很差
2022-08-31 1:59 来自湖南 不推荐
156****51 回复 137****977 :6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****1 回复 134****88622 :kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****4 :666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
755爱游戏全站 ❤iykfy
除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 20:57 来自山西 推荐
1jn
这个游戏可好玩了
2023-07-22 6:54 来自新疆 推荐
8694ieyou***2854
特别好玩,地图也有很多。
2023-07-04 10:30 来自新疆 推荐